5 obszarów. Jeden cel – lepsza jakość życia.
Dobra jakość życia nie zależy od jednej rzeczy.
To suma naszych codziennych wyborów – tego, jak myślimy, jak dbamy o ciało, jak zarządzamy energią i pieniędzmi, jak budujemy relacje oraz jak funkcjonujemy w świecie technologii.
Dlatego tegoroczny Level Up patrzy na jakość życia z różnych perspektyw.
MINDSET & ROZWÓJ
Dlaczego wiemy, co powinniśmy zrobić, a mimo to tego nie robimy?
Przyjrzymy się prokrastynacji, nawykom i mechanizmom naszego umysłu. Porozmawiamy o tym, jak przechodzić od dobrych intencji do działania i jak wprowadzać małe zmiany, które mają szansę zostać z nami na dłużej.
ZDROWIE, ENERGIA & WELLBEING
Skąd brać energię, kiedy lista obowiązków nigdy się nie kończy?
Sen, jedzenie, ruch, regeneracja i napięcie w ciele wpływają nie tylko na nasze zdrowie, ale też na koncentrację, nastrój i sposób funkcjonowania.
Pokażemy, jak codzienne wybory mogą realnie wpływać na to, jak się czujesz – fizycznie i psychicznie.
SOCIAL MEDIA & DOBROSTAN CYFROWY
Czy to, czego chcesz, naprawdę jest Twoim wyborem?
Social media wpływają na to, co kupujemy, jak chcemy wyglądać, z kim się porównujemy i co uznajemy za „dobre życie”.
Porozmawiamy o tym, jak odzyskać większą świadomość swoich wyborów w świecie algorytmów, influencerów i niekończącego się scrollowania.
Dowiesz się również, jak mądrze korzystać z możliwości AI i gdzie warto postawić granicę między tym, co możemy oddać technologii, a tym, co nadal powinno pozostać po naszej stronie.
FINANSE OSOBISTE
Dlaczego niektóre decyzje finansowe przychodzą nam tak trudno?
Porozmawiamy o psychologii pieniędzy, „bólu płacenia” i o tym, dlaczego czasem odkładamy wydatki na rzeczy, które są dla nas naprawdę ważne.
Pokażemy, jak bardziej świadomie podejmować decyzje finansowe i patrzeć nie tylko na koszt działania, ale również na koszt czekania.
RELACJE, KOMUNIKACJA & EMOCJE
Jak mówić, żeby budować zaufanie i wpływ bez wywierania presji?
Komunikujemy się każdego dnia – w pracy, biznesie, związku, rodzinie czy zwykłej rozmowie.
Przyjrzymy się mechanizmom, które kierują naszymi reakcjami i decyzjami oraz temu, jak lepiej rozumieć siebie i innych.
Co zabierzesz ze sobą?
Nie zależy nam na tym, żebyś wyszła z Level Up tylko zainspirowana.
Chcemy, żebyś dostała wiedzę i narzędzia, które możesz wykorzystać następnego dnia – w swoim życiu, pracy, biznesie i relacjach.
Jedną myśl. Jedną decyzję. Jeden nowy nawyk. Jedną rzecz, którą przestaniesz odkładać.
Twój 1%.
Bo czasami właśnie od niego zaczyna się największa zmiana.
